Entdecke den Fitness Hub – das innovative Herzstück unserer vernetzten Trainingsfläche, das modernste Technologien wie eGym und e-Flexx integriert. Die individuell angepassten Trainingslösungen von eGym und e-Flexx ermöglichen eine optimale Unterstützung Deines Trainingsfortschritts – für ein ganzheitliches, effektives und motivierendes Trainingserlebnis.
Dank präziser, aufschlussreicher Körperanalysen und Flexibilitätstests können Fehlbewegungen und Defizite schnell erkannt werden. Zudem werden die Ergebnisse verständlicher visualisiert, um so die Trainingserfolge aufzuzeigen.
Mit eGym erwartet Dich ein Trainingssystem, das Fitness und Technologie auf einzigartige Weise vereint. Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Sportler bist – eGym bietet Dir ein vollautomatisiertes und individuell angepasstes Training, das Dich auf dem Weg zu Deinen persönlichen Zielen optimal unterstützt. Durch modernste Geräte, innovative Software und maßgeschneiderte Programme erlebst Du ein effizientes und motivierendes Training, das Spaß macht und Ergebnisse liefert.
Der Kraftzirkel von EGYM ist Dein personalisiertes Training, egal welches Ziel Du erreichen willst! Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Abnehmen, Figurtraining, Reha Fit, Athletik oder Immunity Boost: Das automatische Trainingsprogramm passt das Training Deinem persönlichen Trainingsziel an. So trainierst Du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal. – und das ganz automatisch.
e-Flexx bringt Dein Beweglichkeitstraining auf ein völlig neues Level! Mit einer Kombination aus modernster Technologie und wissenschaftlich fundierten Trainingsansätzen hilft Dir e-Flexx, Deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Der smarte Beweglichkeitszirkel passt sich vollautomatisch an Deine individuellen Bedürfnisse an und sorgt durch präzise Vorgaben für ein effektives und sicheres Training. Dank der Integration in die EGYM Apps kannst Du Deine Fortschritte jederzeit nachverfolgen und gemeinsam mit unseren Trainern Deine Ziele im Blick behalten.
Der Beweglichkeitszirkel „EGYM Smart Flex“, oder auch eFlexx, stellt sich vollautomatisch auf Dich ein und gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training.
Alle Trainingseinheiten werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind für Dich und uns Trainer jederzeit einsehbar.
InBody bietet Dir eine hochpräzise und professionelle Körperanalyse, die weit über das hinausgeht, was herkömmliche Waagen leisten können. Mit modernster Technologie liefert InBody detaillierte Einblicke in Deine Körperzusammensetzung – von Muskelmasse über Körperfett bis hin zu Wasseranteilen. Diese Daten bilden die Grundlage für eine gezielte Trainingsplanung und ermöglichen es uns, Deine Fortschritte messbar zu machen.
Als einer der ausgewählten Gesundheitsdienstleister in Deutschland, greifen wir bei der Planung und Steuerung Ihres Trainings auf hochmoderne Messsysteme zurück.
Wir verbinden professionelle Diagnostik mit individuellen Trainingseinheiten. Mithilfe eines Re-Tests können dabei Ihre individuellen Trainingserfolge deutlich sichtbar gemacht und Ihre Ziele stetig angepasst werden.
Functional Training ist eine flexible Form von Krafttraining. Durch komplexe Übungen soll die Bewegungsqualität und die Muskelleistung verbessert werden. Beim Funktionellen Training werden Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität (Stabilität der Körpermitte) und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
• Ein abwechslungsreiches Training bei dem mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten gearbeitet wird.
• Die gleichzeitige Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen.
• Ein Training mit mehrdimensionalen Bewegungen und verschiedenen Bewegungsrichtungen.
• Immer auch ein Core-Training.
• Ein Training um alle Grundfähigkeiten
(Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit) zu verbessern.
• Ein individuell angepasstes Training.
Die übergeordneten Ziele sind immer, eine stabilere Körpermitte und das bessere Zusammenspiel der einzelnen Muskelfasern und Muskelgruppen in allen Bewegungsrichtungen.
Wir haben ein großes Angebot an verschiedenen Möglichkeiten für Dein persönliches Training.
Es erwartet Dich sowohl ein Outdoorbereich, unter anderem mit:
- einem Turm
- einem Parcours
- viel Platz
- frische Luft
im Studio wartet eine Fläche mit:
- einem Functional Tower
- Speedtrack
- höhenverstellbare Jump Box
- hochwertiger Boxsack
- Battle Rope
- uvm.
Die passende Trainerbetreuung und der individuelle Trainingsplan ist für uns selbstverständlich.
Hey, ich bin Daniel und Dein Ansprechpartner für alle Fragen zum Thema Functional Training. Melde Dich jetzt bei mir für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch.
Daniel, Trainer
Unser Kursplan bietet eine vielseitige Auswahl an Trainingsmöglichkeiten für jedes Fitnesslevel und jeden Bedarf. Ob gezieltes Krafttraining, intensive Cardio-Einheiten, effektive Rücken- und Beweglichkeitsschulungen oder entspannende Yoga-Kurse – hier findet sich für jeden das passende Angebot. Mit abwechslungsreichen Kursen und professioneller Anleitung wird das Training sowohl effektiv als auch motivierend gestaltet.
